www.bereg.ru
Главная
страница
Валюта Образование Расписания Психология Игры
Предприятия Здоровье Гостиницы TV-программа Тесты
Организации Дети Рестораны Справки
СТРАНИЦЫ ПОРТАЛА
TV-программа на неделю
Застольные песни
Тосты
Семья
Свадебные юбилеи
Игры для веселой компании
Свадебные букеты
Советы
Советы по домоводству
Удаление пятен
Советы цветоводам
Лунный календарь
Как быстро убрать в квартире?
Как подавать и есть разные блюда?
Как избежать армии?
Уничтожай танки врага
Домашний психолог
Главная страница
Ваш психотип
Назад в будущее
Добрый психотерапевт сна
Форум
Психологический тренинг
Здоровье
Доброго Вам здоровья
Лекарственные растения
Рецепт омоложения
Маски с весны до зимы
О солнце
Салоны красоты в Москве
Медицинские учреждения Н.Новгорода
Аптеки
Оптики
Пансионаты
Санатории
Спортивные учреждения
Оздоровительные учреждения
Женские консультации
Стоматология в Москве
Стоматология в Н.Новгороде
Спорт
Спортклубы в Москве
Магазины, агентства
Спортивные магазины Москвы

Н.Новгород
Экономные магазины
Cети фирменных магазинов
Агентства недвижимости
Строительные фирмы
Тесты
Ваш психотип
Цвета нашей жизни
Какие мы родители?
Здоровы ли Вы физически?
Нашли ли Вы свою половину?
Проверь свою эрудицию
Одежда и характер
Какой Вы муж?
Спросите себя о самочувствии
На языке ночи
Нужно ли Вам сесть на диету?
"Сова" или "жаворонок"?
Рассеянный ли ты человек?
Как ты относишься к подаркам?
Целеустремленный ли ты человек?
Какой стиль ты предпочитаешь?
ПОРТАЛЫ САЙТА
ДЕЛОВОЙ МИР
ПУТЕШЕСТВИЯ
СПРАВКИ
ДОМАШНИЙ ОЧАГ
ДЕТСКИЙ МИР
ИГРЫ
ПРАЗДНИКИ
23 февраля
8 марта
www.bereg.ru / Домашний очаг / Домашний психолог
Домашний психолог - главная страница Тест Ваш психотип Психологический тренинг Психологический форум

Доброе слово и кошке приятно

У каждого в жизни бывают сильные потрясения. Были они и у меня.

Но вовсе необязательно ждать асфальтовый каток, чтоб он вас укатал. Можно бежать впереди него, ведь у вас скорость больше, а можно и в сторону отойти. Вариантов вообще-то много, но мы, люди, особенно, люди русские, ждем, когда рак на горе свистнет, когда жареный петух клюнет, когда гром грянет и т.д.

Пример: Женщина работает в киоске, недостача с каждым месяцем увеличивается, работу ненавидит. Ей предлагают другую работу, которую она знает и ей нравится. Спрашиваю, а почему не переходишь, расплатилась бы с долгами и жила бы без проблем. Отвечает просто и гениально: "Не могу". Не могу и все тут. Зачем "не могу", почему "не могу"? Непонятно. Такое впечатление, ждет человек свой личный каток. Карма!!!

Я лично полна сочувствия к таким людям, наверное, потому что прошла точно такой же путь развития. Я не знаю, что посоветовать тем, кто в стадии "не могу". Так как это стадия загнанной лошади, которая, если не будет идти, то упадет. Чувство долга и чувство вины здесь выше критической отметки. Хотя вообще-то выход есть: упасть пораньше, тогда и "отдыхать" придется меньше.

Надеюсь, ни для кого не секрет, что самое естественное и обыденное состояние для человека – счастье, радость и любовь. Если вы этого ежеминутно не испытываете, значит, вы куда-то не туда забрели. Притом винить тут некого, потому что в любом случае вы сами делаете выбор, как, с кем и что делать.

Кстати сказать, жизнь наша – один сплошной тренинг, не такой уж длинный, однако. И, если вы обратите внимание на свойство своей гениальной натуры, то заметите, стоит какому-нибудь утверждению (у меня морщины, я лысею, я слабею, все не так, как я хочу, я никому не нужен и т.д.) появиться в вашей голове больше трех раз, и вот оно уже приобретает там постоянное местожительства. В любое свободное от работы и развлечений время мозг это все обкатывает, ища подтверждение. А кто ищет, тот всегда найдет!

Сейчас все поголовно увлечены поисками недостатков: в себе, в родных, в знакомых, в незнакомых, в жизни, в судьбе, в правительстве и т.д. Ругаем и обвиняем, слова доброго не скажем. А это уже необъективно. Ругаемся мы часто просто так, без причины, для профилактики. А вот попробуйте просто так для профилактики хвалить. Для начала себя! Если все ваше существо сопротивляется этому, хвалите себя особенно тщательно и долго, подбирая необходимые именно вашему организму слова. Говорите себе то, чего ждете от других. Когда напитаете себя, вам не трудно будет сказать то же самое другим.

Вся идея состоит в том, чтобы стереть все утверждения, предубеждения, привычки и быть самим собой, светлым и радостным в любой ситуации. Я это смогла, сможете и вы. Это, кстати, очень легко и приятно. Возможно, даже всплакнете, но это слезы освобождения. После них становится легко и свободно. И с каждым днем все интересней и радостней жить. Проблемы уходят в прошлое, туда же уходят и болячки.

Суть процедуры состоит в том, чтобы дополнить недостающую половинку. Например, у вас предубеждение "Меня никто не любит". Говорите про себя "меня все любят". Если это вызывает большое внутренне сопротивление, то физически легче произносить "Прощаю себе, что меня никто не любит", Повторяйте до тех пор, пока для вас не будет звучать одинаково: "Меня никто не любит" - "Меня все любят". Теперь конкретно к этой ситуации вы будете относиться объективно, а не падать в обморок от печали.

Предубеждения образуются легко и просто. Стоит только уделить чрезмерное внимание чему-либо, особенно, если сделать это эмоционально и, пожалуйста, начало ваших будущих проблем заложено. Например: я - дура, я - дура, я - дура… Он - пьяница, он – пьяница, он – пьяница…Я ничего не умею, я ничего не умею, я ничего не умею… Перечисления могут быть бесконечны, потому что у нас на каждый чих свое объяснение. Мы не живем, а создаем каждый свою теорию, лишь бы оправдать свои предубеждения.

Автоматически создается цепочка: предубеждение, желание, страх в прошедшем, настоящем и будущем времени. Создается она в любой последовательности, безразлично откуда начать. Например: напало на человека вдохновение и он твердит: мне не хватает денег, мне не хватает денег… Что в свою очередь вызывает желание: "Хочу, чтоб мне хватало денег" и страх "Боюсь, что мне не хватает денег". И все это, заметьте, в настоящем, прошедшем и будущем времени. Денег от всего этого, естественно, не прибавляется, но зато столько эмоций, страданий появляется по этому поводу. Кто любит страдать, страдайте дальше. Страдать или наслаждаться – личный выбор каждого.

Те, кто считает, что силы ему пригодятся для более интересных дел, может проделать следующую операцию. Дополните недостающую половинку: мне хватает денег; хочу, чтоб мне не хватало денег; боюсь, что мне хватает денег. Когда все эти утверждения будут звучать для вас одинаково, почувствуете, что стало легче. Это освободилась энергия, которая уходила на поддержание всей этой цепочки.

Вообще-то, счастливый, удачливый, веселый человек – тот, у кого мало предубеждений. Он может общаться с любым человеком на любую тему. Он видит истинные мотивы поступков людей, в том числе родителей, мужа, жены, детей. Процесс обвинения других в своих проблемах отпадает из-за неэффективности. Он понимает и чувствует себя, понимает и чувствует других.

Надо сказать, что каждое отдельное предубеждение убирается очень быстро, несколько минут. Просто их у нас такое количество, что почти каждое движение делается под влиянием какого-либо предубеждения. У каждого свой личный набор, соответственно свои личные проблемы.

Есть другой способ. Мысленно даришь себе то, чего тебе не хватает, в том числе душевное спокойствие, любовь, уверенность и т.д. в виде каких-нибудь подарков. Не экономь, не мелочись. Дари себе все, что пожелаешь, о чем мечтаешь, воображения не жалей. Оно при этом только развивается. Я, например, подарила себе уверенность в виде живого слона. Как представлю, что я на нем разъезжаю, так такая во мне уверенность просыпается. Поначалу я довольно часто этого слона представляла, а теперь и без него уверенности хоть отбавляй.

Дари не только себе, но и друзьям, а особенно врагам. Чем больше у них будет душевного спокойствия, тем меньше выяснения отношений. Если какой-нибудь человек к тебе здорово прицепляется, одаривай его мысленно душевным спокойствием в виде смешных, добрых, приятных подарков. Результат будет ошеломляющим. Не веришь – проверь. Эта связь чувства и образа очень эффективно действует.

Я это все испытала на себе и подтверждаю, да, имеет смысл не страдать от проблем, а убирать их причины, которые находятся не так уж далеко, в сердце. Как это сделать я написала.

Надеюсь, эти советы Вам в жизни пригодятся

Галина Бернадских

ОБРАТИ
ВНИМАНИЕ
Отдых на кавказ. минводах
Энергосервис. Снизим тарифы на тепло
Отдых на Черном море
Домашний психолог
СЕГОДНЯ


Контакты: bereg@ctinet.ru
Размещение рекламы на сайте
Copyright © 2006-2020 CTInet