www.bereg.ru
Главная
страница
Валюта Образование Расписания Психология Игры
Предприятия Здоровье Гостиницы TV-программа Тесты
Организации Дети Рестораны Справки
СТРАНИЦЫ ПОРТАЛА
TV-программа на неделю
Застольные песни
Тосты
Семья
Свадебные юбилеи
Игры для веселой компании
Свадебные букеты
Советы
Советы по домоводству
Удаление пятен
Советы цветоводам
Лунный календарь
Как быстро убрать в квартире?
Как подавать и есть разные блюда?
Как избежать армии?
Уничтожай танки врага
Домашний психолог
Главная страница
Ваш психотип
Назад в будущее
Добрый психотерапевт сна
Форум
Психологический тренинг
Здоровье
Доброго Вам здоровья
Лекарственные растения
Рецепт омоложения
Маски с весны до зимы
О солнце
Салоны красоты в Москве
Медицинские учреждения Н.Новгорода
Аптеки
Оптики
Пансионаты
Санатории
Спортивные учреждения
Оздоровительные учреждения
Женские консультации
Стоматология в Москве
Стоматология в Н.Новгороде
Спорт
Спортклубы в Москве
Магазины, агентства
Спортивные магазины Москвы

Н.Новгород
Экономные магазины
Cети фирменных магазинов
Агентства недвижимости
Строительные фирмы
Тесты
Ваш психотип
Цвета нашей жизни
Какие мы родители?
Здоровы ли Вы физически?
Нашли ли Вы свою половину?
Проверь свою эрудицию
Одежда и характер
Какой Вы муж?
Спросите себя о самочувствии
На языке ночи
Нужно ли Вам сесть на диету?
"Сова" или "жаворонок"?
Рассеянный ли ты человек?
Как ты относишься к подаркам?
Целеустремленный ли ты человек?
Какой стиль ты предпочитаешь?
ПОРТАЛЫ САЙТА
ДЕЛОВОЙ МИР
ПУТЕШЕСТВИЯ
СПРАВКИ
ДОМАШНИЙ ОЧАГ
ДЕТСКИЙ МИР
ИГРЫ
ПРАЗДНИКИ
23 февраля
8 марта
www.bereg.ru / Домашний очаг / Тесты

СПРОСИТЕ СЕБЯ О САМОЧУВСТВИИ

 Желаете ли вы узнать, как в действительности себя чувствуете? Для этого есть много способов. Например, попробуете пробежаться вокруг своего дома, выполнить весь комплекс телевизионной утренней гимнастики или дайте ответ на вопросы нашего теста.

 

1. Что сделаете, когда увидите, что автобус подойдет к остановке раньше, чем вы?

а) возьмете "ноги в руки", чтобы догнать его;

б) пропустите его, будет следующий;

в) немного ускорите движение, может быть, он подождет вас.

2. Пойдете ли вы в поход в компании людей, значительно моложе вас?

а) нет, вы вообще не ходите в турпоходы;

б) да, если они хоть немного вам импонируют;

в) неохотно, потому что можете устать.

3. Если у вас день был труднее, чем обычно, возникает ли желание сделать вечером что-нибудь интересное?

а) вовсе не пропадает;

б) желание пропадает, но вы не теряете надежды, что будете чувствовать себя лучше, поэтому не отказываетесь от намеченного;

в) да, потому что вы получите от этого удовлетворение только после отдыха.

4. Каково ваше мнение о турпоходах всей семьей?

а) вам нравится, когда это делают другие;

б) вы бы с удовольствием к ним присоединились;

в) нужно хоть раз попробовать, как я себя буду чувствовать.

5. Что вы с большим удовлетворением и быстрее делаете, когда устаете?

а) ложитесь спать;

б) выпиваете чашку крепкого кофе;

в) долго гуляете на свежем воздухе.

6. Что важнее для поддержания хорошего самочувствия?

а) нужно больше есть;

б) необходимо больше двигаться;

в) нельзя переутомляться.

7. Принимаете ли вы регулярно лекарства?

а) не принимаю даже во время болезни;

б) нет, в исключительном случае - витамины;

в) да, принимаю.

8. Какому блюду отдаете предпочтение (и чаще едите) из перечисленных ниже?

а) гороховый суп с копченым окороком;

б) мясо, жаренное на решетке, с овощным салатом;

в) пирожные с кремом или сбитыми сливками.

9. Что для вас важнее, когда готовитесь отдыхать?

а) чтобы были все удобства;

б) чтоб была вкусная еда;

в) чтоб была хоть минимальная возможность заниматься спортом.

10. Ощущаете ли вы перемену погоды?

а) чувствуете себя через это несколько дней больным;

б) не знаете и не замечаете, что погода поменялась;

в) да, если вы утомлены.

11. Каково ваше общее состояние, если не выспались?

а) ужасное;

б) один-два раза недоспите, и все из рук валится;

в) вы так к этому привыкли, что уже не обращаете внимания.

Подсчитайте очки:

1. а - 10, б - 5, в - 6

2. а - 2, б - 10, в - 0

3. а - 10, б - 6, в - 2

4. а - 1, б - 10, в - 4

5. а - 6, б - 4, в - 9

6. а - 1, б - 9, в - 5

7. а - 6, б - 9, в - 3

8. а - 4, б - 10, в - 1

9. а - 0, б - 2, в - 10

10. а - 0, б - 10, в -6

11. а - 0, б - 7, в - 2

Более 80 очков. Все прекрасно! У вас хорошее самочувствие. Наверное потому, что у вас здоровый организм, однако главным образом потому, что вы не только сторонник здорового образа жизни, а и на практике его осуществляете. В таком случае у вас нет необходимости в хороших советах!

От 50 до 80 очков. Ничего плохого с вашим самочувствием не случилось, хотя бывает, что вы раздражены или утомлены; на ваши плечи ложится большая нагрузка, но вы ее выдерживаете. Безусловно, по этой причине вам пойдет на пользу не откладывать на следующий год (месяц, неделю, день) начало новой жизни, нужно ее уже сейчас начинать.

Менее 50 очков. Вы слишком перегружены, можно сказать, часто не знаете, где "потерялась" ваша голова. При таких обстоятельствах неудивительно, что не наблюдаете за состоянием своего здоровья, хотя успокаиваете себя. Пожалуйста, поверьте нам, если себе не верите, - это ошибка! Если вы станете больше заниматься своим здоровьем, физическим состоянием, ваш жизненный тонус улучшится.

ОБРАТИ
ВНИМАНИЕ
Отдых на кавказ. минводах
Энергосервис. Снизим тарифы на тепло
Отдых на Черном море
Домашний психолог
СЕГОДНЯ


Контакты: bereg@ctinet.ru
Размещение рекламы на сайте
Copyright © 2006-2015 CTInet